NIITMETS COMBATIVES sündis ühest väga lihtsast vajadusest: õpetada inimestele enesekaitset nii, et see päriselt töötaks päriselu olukordades – mitte ainult matil või ilusa vormi pärast.
Pärast aastaid erinevates võitluskunstides treenimist ja õpetamist nägime, kui suur vahe on spordireeglitega matšil ja kaootilisel, ebamugaval olukorral tänaval. Soovisime luua klubi, kus fookus on just sellel: kuidas käituda siis, kui olukord on ebavõrdne, ebamugav ja reegleid ei ole.
NIITMETS COMBATIVES treeningud on üles ehitatud väikestele gruppidele, personaalsele tagasisidele ja järjepidevale arengule. Me ei ehita illusiooni, vaid anname sulle ausa ja praktilise pildi sellest, mida enesekaitse tähendab – nii füüsiliselt kui vaimselt.
Meie treeningfilosoofia toetub neljale sambale: realism, lihtsus, efektiivsus ja turvalisus.
Treeningud on üles ehitatud päriselulistele olukordadele: ebamugav distants, piiratud ruum, ootamatud rünnakud, mitme inimese surve. Harjutame olukordi, kus ohver ei ole valmis, on väsinud, segaduses või emotsionaalselt pinges – just nii nagu päriselus.
Keskendume vähestele, aga hästi toimivatele liikumismustritele. Liigutused on lihtsad, loogilised ja korratavad ka siis, kui pulss on kõrge ja adrenaliin laes. Me ei õpeta kümneid eri tehnikaid, vaid treenime põhimõtteid, mis töötavad erinevates situatsioonides.
Meie eesmärk ei ole teha ilusaid kombinatsioone, vaid lahendada olukord võimalikult kiiresti ja turvaliselt sinu jaoks. Tööriistad, mida õpetame, on testitud sparringus, dünaamilistes harjutustes ja stressiharjutustes.
Kuigi treenime realistlikult ja intensiivselt, on turvalisus alati esikohal. Õpime kontrollitud viisil kontakti, kukkumist, lööke ja lukke, et saaksid areneda ilma mõttetute vigastusteta. Austus paarilise vastu on kohustuslik, mitte soovituslik.
Selged reeglid hoiavad treeningud turvalised ja efektiivsed. Palun loe need läbi enne esimest trenni.
- Saabu õigeks ajaks ja anna hilinemisest treenerile teada. Soojendus on osa turvalisest treeningust.
- Hoia isiklik hügieen korras, lõika küüned lühikeseks ja kasuta puhtaid treeningriideid. Ehted ja teravad esemed tuleb enne trenni eemaldada.
- Varustus peab olema korras ja töökorras. Kui midagi on katki või ei sobi, anna sellest treenerile teada.
- Austa alati oma treeningpartnerit. Treening ei ole koht ego väljaelamiseks, vaid ühine õppimine.
- Lepime kontakti taseme enne harjutust kokku ja järgime seda. Kui partner ütleb „stop“, peatub harjutus kohe.
- Alkoholi või narkootikumide mõju all treeningule ei tulda. Vajadusel on treeneril õigus inimene saalist eemaldada.
- Fotograafimine ja filmimine toimub ainult treeneri loal ja teistega kooskõlastatult.
- Kuula treeneri juhiseid ja küsi, kui midagi jääb segaseks. Parema tehnika ja turvalisuse võti on avatud suhtlus.
- Kui tunned valu, pearinglust või midagi ebatavalist, anna sellest kohe treenerile ja partnerile teada.
Parim viis mõista, kas NIITMETS COMBATIVES sobib sulle, on tulla saali ja kogeda treeningut ise. Esimesel korral juhendab treener sind läbi treeningu, aitab valida sobiva grupi ning selgitab, kuidas edasi liikuda – olgu sinu eesmärk enesekaitse, üldfüüsise parandamine või kindlam enesetunne igapäevaelus.
Tule kohale, küsi küsimusi ja tee teadlik otsus, kas see on keskkond, kus tahad järjepidevalt areneda.