Energia. Tervis.__________________________________________________________
Vali endale sobiv treening
Individuaalne treening
____________________
1:1 treening, Väike grupp (1:2–1:4), Ettevõtte workshop
Kus ja millal toimuvad treeningud?
Treeningud toimuvad kokkuleppelisel ajal Tallinnas (Sõle 40) või sinu juures (ettevõtte/workshopi korral). Paindlik graafik tööpäeviti ja valitud nädalavahetustel. Online tugi kokkuleppel.
Treeningud: algajatele ja edasijõudnutele
____________________
Praktiline ja realistlik lähenemine, mis toimib päriselus. Turvaline, juhendatud ja samm-sammuline õpe.
Algajate kursus (3 kuud)
Kellele: neile, kes alustavad nullist või soovivad värskendada baase.
Edasijõudnute treeningud
Eeldused: läbitud algkursus või samaväärne kogemus.
Ainult Naistele
____________________
Enesekaitse Naistele: kiire areng ja kindlus
Personaalsed 1:1 või väikese grupi treeningud sinu eesmärkide ja ajagraafiku järgi. Realistlik enesekaitse mis on mõeldud just ainult naistele.
Tactical Pressure Points
____________________
Taktikalised Survepunktid
Personaalsed 1:1 või väikese grupi treeningud sinu eesmärkide ja ajagraafiku järgi. Realistlik enesekaitse mis on mõeldud kõigile.