Treeningud: algajatele ja edasijõudnutele
ALGAJATE KURSUS 3 KUUD
Kellele:
neile, kes alustavad nullist või soovivad värskendada baase.
Kestus ja maht:
3 kuud, 2x nädalas. Fookus situatsiooniteadlikkusel, distantsi juhtimisel ja lihtsatel lahendustel.
Tulemused:
oskus hinnata riski, vabastused haarangutest, löökide ABC, lahkumistaktika ja vaimne valmisolek.
Turvalisus:
töötame kontrollitud intensiivsusega, kasutame kaitsevarustust ja paarisdrille.
Valmis alustama? Leia endale sobiv grupp ja alusta juba sel kuul.
Kuu kaupa: 60€
Korraga: 170€
EDASIJÕUDNUTE TREENINGUD
Eeldused: läbitud algkursus või samaväärne kogemus.
Sisu: surve all tegutsemine, mitme vastase lahendused, haardest vabanemiste ja vasturünnakute kombineerimine, maasvõitluse põhimõtted püsti tõusuni.
Rutiin: tehnika + situatsiooniline drill + lühisparring, perioodiliselt stressitestid.
Fookus: lihtsus, kiirus, otsustavus. Tulemuseks on enesekindel tegutsemine ka siis, kui pulss on kõrge.
Sisu: surve all tegutsemine, mitme vastase lahendused, haardest vabanemiste ja vasturünnakute kombineerimine, maasvõitluse põhimõtted püsti tõusuni.
Rutiin: tehnika + situatsiooniline drill + lühisparring, perioodiliselt stressitestid.
Fookus: lihtsus, kiirus, otsustavus. Tulemuseks on enesekindel tegutsemine ka siis, kui pulss on kõrge.
Aastase lepinguga
Liikmetasu kuus: 60€
Broneeri treeningule
Kuidas alustada
Täida kõrvalolev vorm ja kirjuta lühidalt oma eesmärkidest (nt ALGAJAD, EDASIJÕUDNUD). Vastame 1 tööpäeva jooksul ja saad kinnituse koos ajapakkumistega.
NB! Andmeid kasutame ainult broneeringu ja pakkumise koostamiseks.
NB! Andmeid kasutame ainult broneeringu ja pakkumise koostamiseks.
ARVELDUSKONTO
SK COMBAT HAPKIDO ESTONIA
SWEDBANK IBAN EE702200221089246648
Selgitusse: Grupp(Individuaalne,algajate/edasijõudnute, Ainult naistele treening)
Nimi(õpilase):Mati Karu
Juuni treeningtasu