Go to content

Enesekaitse Treeningud

Skip menu
Skip menu
Personaal Treeningud
_______

Kuidas protsess toimib
1) Eesmärkide kaardistus – lühike kõne või kohtumine, et mõista sinu tausta, eesmärke ja ajagraafikut.
2) Algtestid ja ohupildi selgitus – hindame liikumist, distantsi juhtimist ja põhiprintsiipe; selgitame realistlikke riskistsenaariume.
3) Personaalne kava – paneme paika treeningplaani: oskused, maht ja mõõdikud. Vajadusel kombineerime Hapkido ja combatives-lähenemise.
4) Treeningud – 60–90 min sessioonid fokusseeritud tagasisidega, drilli- ja stressitestidega.
5) Kodused harjutused ja järeltoetus – lühikesed kodused drilli’d, videoanalüüs ja vajadusel online tugi.
BRONEERI AEG
HELISTA
+ 372 556 78183

ADDRESS:

TALLINN
Sõle 40
Vana koolimaja

OLEME AVATUD:

Teisipäev & Neljapäev
19:00 - 21:00
Laupäev & Pühapäev
KOKKULEPPEL
TERE TULEMAST meie veebisaidile
Mis on Niitmets Combatives?
Niitmets Combatives (NC) – Reaalsuspõhine Enesekaitse

Niitmets Combatives (NC) on kaasaegne, reaalsuspõhine enesekaitse treening- ja koolitussüsteem. Erinevalt klassikalistest spordialadest keskendub NC praktilistele oskustele, mis on vajalikud ootamatute ja reaalsete konfliktsituatsioonide lahendamiseks. Süsteem on loodud olema tõhus, sõltumata ründaja suurusest või füüsilisest üleolekust.

Asutaja ja Ajalugu

Süsteemi looja on Maidu Niitmets, kelle teekond võitluskunstide maailmas sai alguse teenistusest Eesti Kaitseväes. Militaartaust andis talle esimese kokkupuute praktilise lähivõitlusega, mida ta on aastate jooksul edasi arendanud:
  • 2006. aasta: Alustas süvitsi Korea võitluskunstiga Hapkido, mis on tuntud oma liigeselukkude, visete ja survepunktide poolest.
  • 2024. aasta: Täiendas oma pagasit Filipiini võitluskunstiga Kombatan, mis toob süsteemi sisse dünaamilise relvavõitluse (pulgad, noad) ja voolava liikumise.

Metoodika ja Juured

Niitmets Combatives ei ole lihtsalt üks võitluskunst, vaid hoolikalt kureeritud kogum tehnikatest, mis on kohandatud tänapäeva vajadustele. NC tugineb kahele põhitalale:
  1. Korea võitluskunstid (Hapkido): Keskendub ründaja jõu enda kasuks pööramisele, kontrollile ja neutraliseerimisele.
  2. Filipiini võitluskunstid (Kombatan): Lisab kiirust, koordinatsiooni ja oskust käsitleda nii relvastatud kui ka relvastamata rünnakuid.

Taktikalised Survepunktid (Tactical Pressure Points)

Süsteemi üheks unikaalsemaks ja tõhusamaks osaks on Tactical Pressure Points (TPP). Need on anatoomilised punktid, mille mõjutamine võimaldab:
  • Kontrollida vastast minimaalse jõukuluga.
  • Võrdsustada võimalused suurema ja tugevama vastase vastu.
  • Saavutada kiire "šokiefekt", mis annab aega olukorrast väljumiseks või kontrolli kehtestamiseks.

Miks valida Niitmets Combatives?
  • Praktilisus: Treeningud ei keskendu ilule ega võistlusreeglitele, vaid ellujäämisele ja enesekaitsele.
  • Kohandatavus: Meetodid on õpitavad kõigile, olenemata eelnevast kogemusest või füüsilisest vormist.
  • Terviklikkus: Õpetatakse nii ennetustööd, taktikalist liikumist kui ka füüsilist sekkumist äärmisel vajadusel.

Niitmets Combatives – Tarkus, taktika ja tõhusus enesekaitses.
TUNNIPLAAN JA ASUKOHT


Treeningud toimuvad aadressil Sõle 40, Tallinn. Vaata graafikut ja leia endale sobiv aeg.
Algajad ja edasijõudnud grupid. Paindlik liitumine, võimalik alustada igal nädalal.
TULEMUSED JA KASUD


Ohutus ja ennetus: õpid vältima ohtlikke olukordi ja lahkuma targalt.
Enesekindlus ja rahu: oskad hoida pead külmana ja juhtida distantsi.
Toimib stressi all: lihtsad, korratavad liikumismustrid päris olukordadeks.
Vaimne valmisolek: situatsiooniteadlikkus ja otsustusjulgus.
TREENER
Maidu Niitmets

Maidu Niitmets – on Niitmets Combatives asutaja ja treener. Rahvusvaheline kogemus enesekaitse ja Hapkido õpetamises. Treeningud on selged, süsteemsed ja keskenduvad sellele, mis päriselt töötab.





Meie missioon ja väärtused
Niitmets Combatives aitab tavainimestel ja spetsialistidel arendada realistlikku enesekaitsevõimet. Meie fookus on lihtsatel, stressi all toimivatel meetoditel ning olukordade ennetamisel.

  • Realism: treenime päriselulisi stsenaariume, mitte vormiharjutusi.
  • Ohutus: kontrollitud intensiivsus, läbimõeldud ülesehitus ja partneri hoidmine.
  • Lugupidamine: tugev distsipliin, selge suhtlus ja üksteise toetamine.
Back to content